如何用 AI 將 YouTube 文字稿整理成摘要與筆記

看完一段 YouTube 課程，想留下重點，可以把文字稿交給 AI，告訴它你要複習什麼。例如「整理這堂課的主要觀點，每個觀點保留一個例子」，就比一句「摘要一下」更容易得到實用的筆記。

下面用 subtitle.im 示範怎麼提問、追問，以及從回答回到原文。你也可以複製文字稿，在平常使用的 AI 工具裡套用這些提示詞。

先開啟文字稿，找到要整理的內容

在 YouTube 影片說明裡找到「顯示轉錄稿」，或開啟 subtitle.im 的「文字稿」面板。YouTube 內建入口的位置見官方說明。

想回顧整部影片，先看文字稿的開頭和結尾，確認沒有只讀取到部分內容的提示。如果只是某段解釋沒聽懂，就選取那幾句，連同前後文一起提問。

本文截圖來自 Stanford 發布的賈伯斯畢業演講，採用簡體中文介面、英文字幕，擷取於 2026 年 11 月 5 日的 subtitle.im 1.7.0。

如果你安裝的版本有「AI 助手」，可以直接在面板裡提問，或選取文字後點「向 AI 提問」。沒有這個入口時，先複製或下載文字稿，再貼到慣用的 AI 工具中。

先說清楚，你準備拿摘要做什麼

複習課程時需要概念和例子，回顧訪談時可能更在意受訪者的觀點。把用途告訴 AI，就不用在一段籠統的摘要裡重新找重點。

想先了解影片講了什麼，可以用這段提示詞：

請用繁體中文整理這份 YouTube 文字稿的重點，列出主要觀點，每個觀點用一兩句話解釋。只根據提供的文字，保留重要例子和限制條件。有時間戳記就附在對應要點後，沒有就不要編造。如果只提供了一段文字，請註明摘要的範圍是這一段。

如果是為了複習，可以換成：

把這段課程整理成複習筆記。先解釋核心概念，再列出老師用來說明概念的例子。最後出幾道能從原文找到答案的自我測驗題，並附上答案依據。

只想弄懂一個片段時，問題可以更短：

用簡單的話解釋選取的這一段。這裡的「它」指什麼？這個例子想說明什麼？

使用前按照自己的問題修改即可。原文沒有討論的內容，可以另外提問，但不要混進原文摘要裡。

回答太籠統時，沿著一個問題追問

截圖中，我們請 AI 用兩句英文解釋演講裡「把經歷串起來」的意思，並提供原文時間戳記。回答附上幾處引用；點開 5:10，就能看到對應字幕。

再點「查看原文」，就能閱讀這句話前後的內容。這一段說的是回頭看時，才能理解經歷之間的關聯。如果摘要變成「可以事先知道每次選擇的意義」，就需要修正。

換成課程影片，也可以追問：「第二個觀點我沒看懂，請用更簡單的話解釋，並指出老師在哪一段講到它。」已經理解的部分可以留下，不必每次都重寫整份摘要。

儲存筆記前，回看關鍵的幾句話

先檢查人名、數字和主要結論。例如原話說「可能有效」，筆記裡就應保留這份不確定性。時間戳記方便你找回原文，但引用旁的結論仍要自己確認。

自動字幕也可能聽錯。遇到陌生術語或可疑數字，直接回聽影片；YouTube 的自動字幕說明也提醒，音質和說話方式會影響準確度。

整理完後，把摘要、影片連結和需要回看的時間戳記放在同一份筆記裡。直接引用的原話與自己的理解分開寫，下次複習時就不用重新找出處。

常見問題

AI 能看懂影片裡的圖表嗎？

subtitle.im 的 AI 助手根據文字稿和對話回答，不讀取影片畫面。如果老師只指著圖表說「看這裡」，字幕可能沒有具體數字，需要你回看畫面確認。

影片沒有字幕，還能用這個方法嗎？

需要先有文字稿。subtitle.im 可以讀取現有字幕，包括能取得的 YouTube 自動字幕；沒有字幕時，不會另外轉寫音訊。

用 AI 整理 YouTube 文字稿需要 Pro 嗎？

AI 使用點數，可用額度請以帳號和說明頁面為準。Pro 的下載格式權益與 AI 點數分開計算，Pro 不代表可以無限次摘要。若只需要取出文字，TXT 下載免費。

有字幕的影片可以先從文字稿閱讀與複製開始。選一段想弄懂的內容，提出具體問題，再順著回答回看原文。